Диарея – чаще всего болезнь грязных рук. И пусть наиболее часто эта проблема возникает летом, но актуальной она остается круглый год. Помочь избежать этого досадного, а порой и болезненного недоразумения может тщательное и неукоснительное соблюдение правил личной гигиены, внимательное отношение к тому, что мы кладем себе в рот и некоторые антисептические травки способны вернуть нашу жизнь в нормальное русло. Чаще всего причиной поноса становятся болезнетворные микробы, которые попадают к нам в кишечник с водой и пищей , а еще диарею может вызвать авитаминоз. Нельзя исключать из перечня причин, вызывающих расстройство желудка и такие, как дисбактериоз, аллергия на продукты, хронические заболевания желудка и кишечника и сильный стресс. Поэтому, если расстройство началось внезапно, подумайте, что могло его вызвать. Если понос сопровождается резкими болями, кровью, температурой - немедленно обратитесь к врачу. Если же понос не доставляет сильно болезненных ощущений, то постарайтесь первые два дня поголодать, как можно больше потребляйте чистой воды, теплого чая, компотов и ягодных отваров. Только помните, они не должны содержать сахара. Принимать достаточное количество жидкости крайне важно, поскольку диарея ведет в первую очередь к обезвоживанию организма. Чтобы очистить организм от бактерий, которые вызывают диарею, необходимо принимать слабый раствор марганцовки. Его принимают по 2 -3 раза в день по треть стакана. Чтобы правильно приготовить раствор самостоятельно, необходимо растворить насыщенный раствор марганцовки и только затем доводить его до нужной концентрации в отдельной емкости, добавляя концентрат в воду.
